2009年03月22日

肺が軽くなった!

今まで気づかなかったんですが、肺が柔らかくなったような気がします。

まぁ、実際触ってはないので、『ホントか!?』って聞かれると自信ないですが、呼吸が楽と言うか、肺が軽いんです。

私は以前合気道を習ってまして、その中で『呼吸法』を教わってたんです。

ここのところやってなかったんですが、久しぶりにやってみたら、なんか楽に呼吸できる感じなんです。

その呼吸法とは、簡単に言うと、人間の血液は約20秒で体を一回りするので、20秒息を吐いて、20秒息を吸うってものです。

今までタバコを吸っていたころは、息を吸い込んで、最後の一息を吸う時に無理やり肺を広げるって感じで吸っていたんですが、今日やってみると無理やりな感じは無く、すんなり息が吸えました。





やっぱり、タバコを吸わなくなってから、肺は柔らかくなったみたいです。

でも、まだ風邪は治ってません。






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posted by れぼ at 20:03 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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